Schon während der Schwangerschaft pflegen

Bereits während der Schwangerschaft kannst du einiges tun, um deinen Körper bestmöglich zu schützen. Nicht jede Frau steckt die Strapazen, die während einer Schwangerschaft und der Geburt auftreten können, gut weg. Viele haben anschliessend Probleme mit ihrer Haut. Die wohl bekanntesten und zugleich hartnäckigsten Probleme sind Schwangerschaftsstreifen. Die gute Nachricht ist, dass es tolle Körperöle gibt, die dem vorbeugen können. So kann der Schaden der Haut auf ein Minimum reduziert, wenn nicht sogar gänzlich verhindert werden.

Rücken und Wirbelsäule schützen

Nicht nur die Haut, sondern auch die Wirbelsäule wird durch den wachsenden Bauch stark beansprucht. Das neue Gewicht kann zu einer starken Belastung werden und zu Rückenschmerzen führen. Von gibt es spezielle Stützgürtel für Schwangere in verschiedenen Grössen, die diesen Druck abfangen. Dadurch wird der Rücken weniger beansprucht und die Schwangere beugt schmerzenden Rückbeschwerden vor.

Training für den Beckenboden

Auch nicht zu vernachlässigen ist der Beckenboden. Er wird ebenfalls stark in Anspruch genommen während Schwangerschaft und Geburt. Durch die praktischen Beckenbodentrainer von INTIMINA kann er ganz leicht und nebenbei trainiert werden. Die Beckenbodenmuskulatur wird so wieder aufgebaut und die Spuren der Geburt ganz schnell beseitigt.

Schwangerschaftspflege (5 Artikel)

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